Специалисты предлагают не рубить с плеча, даже если у вас есть возможность бросить зависимого человека и уйти. Сделать это можно, но вас же связывают родственные отношения, безусловная любовь, приятные воспоминания. Мы предлагаем вам побороться за восстановление нормальной, гармоничной и полноценной семьи. Приходите на наш онлайн-курс для созависимых и получите профессиональную поддержку опытных наркологов, психологов, психотерапевтов, не выходя из дома! Записаться на онлайн-курс можно по кнопке ниже.
Как определить созависимость?
Если общество и признает опасность алкоголизма, игромании или наркомании, то созависимость для многих людей - вообще за пределами понимания. Что это? Как распознать созависимость? У кого вообще она может быть и почему развивается? Давайте поговорим об этом поподробнее.
Созависимость - расстройство поведения и привычек. Попав в нее, человек буквально ставит на себе крест, так как он полностью поглощен жизнью другого человека и занимается только ей. У созависимых людей наблюдаются однотипные модели поведения и черты характера. Они отказываются от своих потребностей и желаний в пользу другого, стремятся к похвале и одобрению, но, в то же время, сильно смущаются, получив заслуженные добрые слова. Психологическое и эмоциональное состояние созависимых людей значительно отличается от характеристик здорового человека. И именно поэтому от созависимости нужно избавляться, пока она не привела к еще более разрушительным последствиям.
Наиболее часто созависимость развивается у женщин. Именно они вынуждены ухаживать за зависимым супругом, отцом или сыном и не могут отказаться от этого ввиду любви и уважения к своему близкому. Однако первый и явный признак созависимости - жизнь с зависимым человеком. Если вы проживаете в одной квартире или доме с алкоголиком, игроманом или наркоманом более шести месяцев с начала его заболевания - вы уже являетесь созависимым человеком.
Признаки созависимости:
- вы отрицаете проблему в семье;
- вы стремитесь спасти зависимого человека;
- вы уверены в том, что вы знаете как будет лучше для близкого человека;
- вы прикрываете зависимого перед начальником, родственниками, друзьями;
- вы скрываете зависимость родного вам человека от знакомых и соседей;
- вы решаете все проблемы зависимого за него самого - закрытие долгов и кредитов, оплата жилья, покупка еды и одежды;
- вы считаете, что способны справиться с зависимостью самостоятельно;
- вы хотите контролировать или контролируете каждый шаг близкого вам человека;
- вы не можете выразить свои эмоции;
- вы не способны отделить себя от родного вам человека и заниматься своими делами;
- вы считаете, что если вы разойдетесь с зависимым, то умрет либо он, либо вы.
Наиболее часто созависимость возникает в тех семьях, где уже были зависимые и созависимые люди в предыдущем поколении. Если ребенок растет при зависимом родителе, а второй родитель является созависимым и год за годом «спасает» его, то во взрослой жизни с вероятностью более 80% он сам станет либо зависимым, либо созависимым.
Если вы узнали о зависимости родного вам человека и являетесь при этом созависимым, то ваша жизнь будет развиваться под одному из перечисленных ниже сценариев:
Вы будете скрывать зависимость родственника от всех, стесняясь обратиться к кому-то за помощью. Возможно, вам будет казаться, что вы и сами справитесь с проблемой, ведь для этого достаточно просто взять близкого под контроль и не давать ему употреблять алкоголь, наркотики или играть в игры. Но все ваши старания работают плохо. Зависимый все равно раз за разом срывается, вы нервничаете, что приводит к психосоматическим нарушениям. Жизнь в постоянном стрессе и страхе часто приводит к психическим расстройствам, онкологии, язве желудка и другим хроническим заболеваниям внутренних органов.
Вы полностью погружаетесь в жизнь зависимого человека, чтобы помочь ему, облегчить его состояние. Вы ставите крест на своих целях, мечтах, потребностях и начинаете жить не своей жизнью, а существованием зависимого человека. В попытках спасти близкого, вы закрываете его долги и кредиты, расплачиваетесь по счетам, берете ответственность алкоголика, игромана или наркомана на себя, делая его употребления или сеансы игры еще более удобными. Вы полностью теряете себя и даже не можете представить себе жизни, в которой нет зависимого человека.
Вы каким-либо образом уговариваете лечиться зависимого человека и выдыхаете, ведь теперь ответственность за выздоровление лежит не на ваших плечах. При этом, когда вас приглашают на семейную психотерапию и группы для созависимых, вы упорно отказываетесь, ведь искренне считаете, что у вас никаких проблем нет. Но ваша созависимость осталась с вами, и если ее не ликвидировать, это приведет к срыву после того, как зависимый вернется домой после реабилитации, так как на уровне семьи никаких изменений не произошло.
Отправив зависимого человека на лечение, в какой-то момент вы понимаете, что вам абсолютно нечего делать. Вы ничего не хотите, вам одиноко, вам скучно с самим собой. Тоска по зависимому начинает съедать вас изнутри, и вы принимаете решение вернуть близкого человека с реабилитации домой, прервав программу. Вы убеждаете самого себя, что теперь-то зависимый точно понял свою проблему и прежних ситуаций больше не повторится. Однако сорванная программа реабилитации приводит к молниеносным срывам, так как психоэмоциональное состояние зависимых в период реабилитационного курса еще нельзя назвать стабильным. В итоге, после длительного периода воздержания, новое употребление наркотиков или спиртного может закончиться трагедией.
Более подробно о созависимом поведении и жизненных сценариях мы говорим в нашем онлайн-курсе для созависимых. Мы уверены, что если вы будете знать данную информацию, вам легко удастся распознать у себя или кого-то из близких подобное поведение и своевременно обратиться за помощью.
Мы предлагаем для вас уникальную в своем роде онлайн-программу, после прохождения которой ваша жизнь заиграет новыми красками, вы сможете вернуть себе свои приоритеты и жизненные ценности, вновь станете самодостаточным и успешным человеком. Наш курс подходит даже самым занятым людям, так как не требует личного присутствия - вся необходимая информация будет доступна для вас в любое время суток, из любой точки мира, где есть соединение с интернетом.
После прохождения онлайн-курса вы научитесь:
- правильно вести себя с близкими людьми и родственниками, в том числе если кто-то является зависимым;
- доверять членам своей семьи или конкретному человеку, если он уже не раз обманул или не сдержал своего слова;
- способам убеждения зависимого человека на лечение и реабилитацию, так как это - единственный шанс на нормальную жизнь для алкоголиков, наркоманов и игроманов;
- заранее определять провоцирующие ситуации для зависимого и понимать, что вскоре, если ничего не изменится, произойдет срыв;
- правильно вести себя в случае, если зависимый человек все-таки сорвался и снова начал играть, употреблять наркотики или алкогольные напитки;
- грамотно противостоять любым манипуляциям со стороны зависимого человека, а они определенно будут;
- справляться с тревогой и беспокойством, вызванным любыми жизненными обстоятельствами;
- преодолевать чувство собственной беспомощности, когда уже опускаются руки и не хочется ничего делать;
- вести себя с зависимым человеком после реабилитации правильно, чтобы не оказывать на него давления, а поддерживать и помогать ему по мере возможности и без ущерба для вашей собственной жизни;
- правильным действиям, которые помогут не допустить срыв зависимого человека;
- преодолевать свои страхи, останавливающие вас от конкретных действий и возвращения своей жизни.
